Sport pomaže boljem pamćenju u starijoj dobi

Lifestyle 25. nov 201410:26 > 10:37
Izvor: morgueFile

Sport u starijoj dobi može poboljšati protok krvi kroz mozak i tako pomoći boljem pamćenju, utvrdili su njemački naučnici po kojima se dobri učinci vježbanja uočavaju prosječno do 70 godina života.

Naučnici z Njemačkog centra za neurodegenerativne bolesti, sveučilišta u Magdeburgu i Instituta za neurobiologiju u Leibnizu proveli su istraživanje na 40 muškaraca i žena u dobi od 60 do 77.

Veće su koristi uočene kod mlađih ispitanika čija se cirkulacija značajnije poboljšala nakon redovnog vježbanja na pokretnoj traci.

Njihova se vizuelna memorija također poboljšala pa su mogli zapamtiti apstraktne slike bolje nego na početku istraživanja.

Kod osoba starijih od 70 godina nisu uočena poboljšanja nakon vježbanja na pokretnoj traci. Svi ispitanici su bili dobrog zdravlja i nisu redovno vježbali.

Bili su podijeljeni u dvije grupe od kojih je jedna redovno vježbala na pokretnoj traci tokom tri mjeseca, a druga je sudjelovala samo u vježbama opuštanja mišića.