Dizajner Tobias van Schenider na 15 je mjeseci u potpunosti prestao konzumirati kafu i alkohol. Svoje iskustvo podijelio je s Huffington Postom.
“U posljednjih 15 mjeseci nisam popio kap alkohola ni kafe. Život bez cuge i kofeina donio je neke posljedice. Evo što sam naučio.
Uštedim 1.000 dolara mjesečno
Nakon dva mjeseca shvatio sam da imam 1.000 dolara više na računu. Zvuči puno, ali ako malo računate shvatite da nije. Živim u New Yorku i da bih potrošio 1.000 dolara na cugu trebao bih potrošiti 33 dolara na dan. Piće u kafiću ovdje košta 10 dolara. Uračunamo li pokoju bocu vina za kućni tulum, lako se dođe do 1.000 dolara.
Neki bi rekli da sam teški alkoholičar, ali vjerujte mi, popiti jedno ili dva pića svaki dan u New Yorku je i više nego normalno. Izaći na piće često znači i pojesti nešto usput. Sve to zajedno dođe do ovog iznosa.
Manje tračanja
Ako sam nešto mogao odmah primijetiti, to je učinak koji je moja nova ‘dijeta’ imala na moj društveni život.
1. Nisam više toliko izlazio. Naporno je stalno objašnjavati zašto ne piješ i da NE, jedno piće nije ok.
2. Kad me ekipa pozove na piće, najčešće kažem ne. Trijeznom mi se ne slušaju tračevi.
3. Ako ipak odem na piće, izdržim maksimalno jedan sat. Toliko mogu pratiti razgovore pijanih ljudi.
4. Iako nikada zapravo nisam bio neki partijaner, kada sam prestao piti počeo sam još rjeđe izlaziti. Zanimljivo je promatrati kako navika pijenja polako blijedi iz vašeg života. U jednom sam trenutku shvatio koliko prijateljstava je zapravo bilo konstruirano oko alkohola.
Rečenica – Idemo na piće- je ugravirana u naše živote. Ko kaže samo – Idemo se naći i trijezni razgovarati? Zašto bi to radio. ‘Idemo na piće’ ne treba dodatno objašnjenje. Svi znaju što slijedi.
Kvaliteta sna mi se poboljšala
Bez alkohola, kvaliteta sna mi se drastično poboljšala. Nije mi bilo lakše usnuti, ali je sam san bio puno bolji. Naravno da je lakše zaspati nakon kojeg piva ili čaše vina, ali kvaliteta samog sna je lošija. Bez alkohola spavam bolje i budim se s više energije. Prije sam si uvijek uništavao jutra. Čak i ako bi popio samo jedno ili dva piva, osjetio bih to ujutro ( ako ste ispod 25, ovo se ne odnosi na vas, vi možete što hoćete.)
Nema kafe, nema tjeskobe, nema panike
Ovo je možda nešto što ima veze samo sa mnom. Kada sam izbacio kafu, postao sam opušteniji. Kafa mi je povećavala razinu stresa. S kafom je bilo vjerojatnije da ću osjećati tjeskobno. Ne samo da se bez kofeina osjećam opuštenije i imam normalnu stolicu.
Ja recimo volim okus i miris kafe. To sam riješio s povremenom kafom bez kofeina. Ljeti pijem ledeni, a zimi običan čaj. Shvatio sam da odlazak na kafu ima više veze s društvom nego samom kafom. Zadržite društvo, izbacite kafu.
Kad se sve zbroji, zadovoljan sam svojom odlukom i uopće više nemam želju za pićem. Ne kažem da bi vi trebali nešto mijenjati. Ako ste zadovoljni, radite što ste radili i do sada. Ja sam svoje navike promijenio iz znatiželje i sviđa mi se kako je ispalo.”
