Duga je lista poznatih osoba koje su posljednjih godina napravile dužu pauzu od društvenih mreža, uključujući muzičara Eda Sheerana, pop zvijezdu Britney Spaears, pjevačicu Miley Cyrus, glumicu Selenu Gomez i pjevača Justina Biebera. Svi su oni bili u fazi takozvane digitalne detoksikacije, odnosno oslobađanja od digitalnog otrova.

Kako prenosi Deutsche Welle ( DW), razlozi su bili veoma različiti – previše komentara mržnje, previše vremena pred monitorom, umor od glume za društvene mreže.

Društvene mreže su sporne i u politici. Njemački ministar ekonomije Robert Habeck napustio je Twitter 2019. i nije se vratio, iako drugi političari tu platformu koriste gotovo svakog sata kako bi iznijeli svoje mišljenje.

“Bila je to jedna od najmudrijih odluka koje sam donio u životu“, rekao je Habeck.

Na svom blogu tada je napisao:

“Twitter je agresivan kao nijedna druga društvena mreža i ni na jednom drugom mediju nema toliko mržnje, zlobe i govora mržnje“.

Želja za digitalnom pauzom velika je i kod ostalih korisnika. Prema istraživanju digitalnog udruženja Bitcom, deset posto ljudi u Njemačkoj ove godine želi da ponovo provodi više vremena van mreža, a oko 43 posto je to ranije već činilo, kako bi se ponovo bolje osjećali.

Brojne studije su se bavile efektima Instagrama, Twittera i ostalih, ali odgovori nisu baš tako jasni kao što se misli.

Univerzitet Bat je u anketi ovog proljeća otkrio da digitalna pauza od samo jedne sedmice poboljšava opće stanje i smanjuje anksioznost i depresiju. Činjenica da su rezultati bili ovakvi, mogla bi da bude u vezi i sa načinom istraživanja. Učesnici su unaprijed morali da pristanu da neće koristiti društvene mreže seda, dana, i tako su možda bili više motivisani da naprave pauzu.

Druge studije također vide vezu između vremena provedenog na mrežama i depresije. Međutim, kaže se da je teško dokazati šta je bilo prvo. Moguće je da ljudi sa tendencijom ka depresiji koriste društvene mreže češće od drugih.

Druge studije, poput one Univerziteta u Abu Dhabiju iz 2019., pokazale su negativne posljedice digitalne detoksikacije. Učesnici su prijavili stres i usamljenost tokom apstinencije na društvenim mrežama.

“Važno je da sami odlučujemo koliko dugo smo na mrežama i šta tamo radimo, i da nas ne privlače drugi ljudi i mehanizmi, kao što su poruke i podsjetnici“, rekla je za DW Kristin Langer iz inicijative “Pogledaj“.

Utjecaj društvenih mreža uvijek zavisi od ličnosti korisnika, dodala je ona.

Dok neki profitiraju od društvenih mreža, drugi osjećaju pritisak i zavist prema drugim korisnicima kojima navodno ide bolje u životu nego njima.

Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad