Plan ishrane Michaela Phelpsa od 12.000 kalorija dnevno

Ostali sportovi 10. avg. 201616:35 > 16:39
Podijeli:
Izvor: Reuters

Nakon osvajanja svoje 19. zlatne medalje na Olimpijskim igrama u karijeri, Michael Phelps je ponovo top tema svih sportskih medija.

Pošto je osvojio 19. medalju, Phelps je primjećen kako ulazi u hotelsku sobu i sa sobom nosi skoro kilogram špageta spremnih za jelo.

To je u normalnim okvirima dovoljna količina hrane koju četveročlana porodica može večerati.

Phelps dnevno unese hrane i pića u vrijednosti od 12.000 kalorija.

U nastavku vam donosimo plan ishrane ovog 31-godišnjaka, koji je sada već možda i najbolji Olimpijac svih vremena.

Doručak:

Tri pržena jaja u sendviču sa sirom, karfiolom, paradajzom, prženim lukom i majonezom,

Dvije šolje kafe,

Jedan omlet od pet jaja,

Jedna zdjela žitarica,

Tri šnite francuskog tosta,

Tri komada palačinaka sa čokoladom,

Ručak

Jedan kilogram paste,

Dva velika sendviča sa šunkom i sirom i majonezom na bijelom hljebu,

Energetska pića “teška” 1000 kalorija.

Večera

Jedan kilogram paste,

Cijela pizza i nekoliko energetskih pića.

N1 pratite putem aplikacija za Android | iPhone/iPad i društvenih mreža Twitter | Facebook.