Oglas

Što se događa s vašim tijelom kad jedete ljubičasti luk?

author
N1 Hrvatska
08. apr. 2021. 11:01
>
11:30
onion-3494914_1920
Pixabay | Pixabay

Kad birate između crvenog, žutog i bijelog luka, koji najčešće odaberete? Premda vam se možda čini da velike razlike nema, crveni ili kako ga još popularno zovemo, ljubičasti luk, ima neke posebne karakteristike.

Oglas

Ljubičasti luk dostupan je tijekom cijele godine, a sadrži visoki udio flavonoida kvercetina i vlakana. No, što se točno događa s vašim tijelom kad ga konzumirate, dobro i loše, pročitajte u nastavku.

Može izazvati žgaravicu


Ako ste ikad pojeli hamburger ili sendvič bogat ljubičastim lukom i odmah osjetili žgaravicu, to nije ništa neobično. Luk općenito može izazvati žgaravicu, a u tome je ljubičasti luk predvodnik. Ako inače imate problema s tim, bilo bi bolje izbjegavati veće količine ove namirnice.

Oglas

Ima antiupalna svojstva


Dosta je istražavanja koja su pokazala da luk ima antiupalna svojstva, a posebno je uspješan u borbi s bakterijama poput E. coli. Prema nekim istraživanjima pomaže u borbi protiv razvoja čira.

Može pogoršati simptome Sindroma iritabilnog crijeva


Sindrom iritabilnog crijeva i poremećaj čitavog želučanocrijevnog sustava koji uzrokuje bol u trbuhu, zatvor ili proljev. Prema jednom istraživanju luk je samo još jedna namirnica koja može pogoršati te simptome, kao i češnjak i kava.

Oglas

Pomaže u kontroli šećera u krvi


Redovna konzumacija ljubičastog luka pomaže u regulaciji šećera u krvi što je posebno važno za osobe koje boluju od dijabetesa tipa 2 i šećer kontroliraju prehranom, piše Eat This.



Program N1 televizije možete pratiti UŽIVO na ovom linku kao i putem aplikacija za Android|iPhone/iPad

Više tema kao što je ova?

Kakvo je tvoje mišljenje o ovome?

Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare

Pratite nas na društvenim mrežama